por luis | Ago 13, 2020 | Estilo de Vida, Padres, Tips
1) Establece una rutina de sueño y síguela Asigna siempre un horario para irte a dormir y procura respetarlo, así como tomar algunas medidas con tiempo para que cuando llegue la hora te vayas a la cama. 2) Evita consumir alimentos pesados antes de irte a dormir Evitar...
por luis | Jul 30, 2020 | Estilo de Vida, Padres, Tips
1. Desempolva tus juegos de mesa y diviértete con tu familia. 2. Decídete a armar ese rompecabezas que tienes olvidado. 3. Pinta mándalas o si tienes acuarelas dale rienda suelta a tu lado creativo. 4. Puedes empezar un diario, leer algún libro de crecimiento personal...
por luis | Jun 30, 2020 | Estilo de Vida, Padres, Tips
1. Sándwich verde fácil y rápido de hacer Ingredientes Para la mayonesa verde 1/3 taza de hojas de albahaca 1/3 taza de cebollas picadas 2 dientes de ajo medianos Ralladura y jugo de 1/2 limón 1/4 cucharadita de sal 1/2 taza de mayonesa Para las cebollas en escabeche...
por luis | Abr 1, 2020 | Estilo de Vida, Padres, Tips
Con el fin de promover relaciones familiares sanas, aquí te compartimos cinco consejos y normas de oro para la convivencia en el hogar: 1. Favorecer la comunicación Hablar con honestidad y sinceridad evita que las emociones se antepongan a la razón. Seguramente has...
por luis | Mar 2, 2020 | Estilo de Vida, Infancia, Tips
Artes marciales: judo o kárate. Favorecen la coordinación de movimientos. Son actividades progresivas que se adaptan fácilmente a cada niño, por lo que se pueden empezar muy temprano, alrededor de los cuatro años Natación. Es el deporte por excelencia, mejora...
por luis | Feb 24, 2020 | Estilo de Vida, Tips
1. Reduce las horas de televisión e Internet. Mucha gente que me dice que no tiene tiempo para leer luego dedica al día más de una hora a ver la televisión o a navegar por Internet. Desde que no tengo televisión y controlo los minutos que paso en las redes sociales,...