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1. No exageres

La Asociación Americana de Psicología recomienda tener propósitos realistas y con pequeñas metas para todo el año.

2. No trates de cambiar todo de inmediato

Cambiar todos los hábitos de un estilo de vida poco saludable puede ser complicado. Por ello, lo mejor es elegir acabar con uno a la vez. Si quieres tener una alimentación más saludable, comienza eliminando la comida chatarra y luego todo lo que te hace daño.

3. Analiza el pasado

¿Por qué no has podido ahorrar en los últimos años? La Universidad de Harvard recomienda pensar en todos los obstáculos que impidieron que un propósito se cumpliera en el pasado.

No obstante, en lugar de recriminarte, debes buscar la mejor solución para poder lograrlo. Tal vez el año pasado querías guardar la mayor parte de tu quincena y la mejor opción es ahorrar el 20 por ciento.

4. Organiza un plan

La organización Lifehack sugiere elaborar un plan que clarifique cada uno de los pasos a seguir para cumplir con las metas de este 2021.

Divide la estrategia hasta que consigas retos diarios para cumplir, de esta forma será más sencillo recordar y alcanzar los propósitos.