Seleccionar página
Actividades para descansar de las pantallas

Actividades para descansar de las pantallas

1. Desempolva tus juegos de mesa y diviértete con tu familia. 2. Decídete a armar ese rompecabezas que tienes olvidado. 3. Pinta mándalas o si tienes acuarelas dale rienda suelta a tu lado creativo. 4. Puedes empezar un diario, leer algún libro de crecimiento personal...
Ideas para almuerzos saludables

Ideas para almuerzos saludables

1. Sándwich verde fácil y rápido de hacer Ingredientes Para la mayonesa verde 1/3 taza de hojas de albahaca 1/3 taza de cebollas picadas 2 dientes de ajo medianos Ralladura y jugo de 1/2 limón 1/4 cucharadita de sal 1/2 taza de mayonesa Para las cebollas en escabeche...
Tips para mejorar la convivencia familiar

Tips para mejorar la convivencia familiar

Con el fin de promover relaciones familiares sanas, aquí te compartimos cinco consejos y normas de oro para la convivencia en el hogar: 1. Favorecer la comunicación Hablar con honestidad y sinceridad evita que las emociones se antepongan a la razón. Seguramente has...
Los mejores deportes para los niños

Los mejores deportes para los niños

Artes marciales: judo o kárate. Favorecen la coordinación de movimientos. Son actividades progresivas que se adaptan fácilmente a cada niño, por lo que se pueden empezar muy temprano, alrededor de los cuatro años Natación. Es el deporte por excelencia, mejora...
Tips para leer más

Tips para leer más

1. Reduce las horas de televisión e Internet. Mucha gente que me dice que no tiene tiempo para leer luego dedica al día más de una hora a ver la televisión o a navegar por Internet. Desde que no tengo televisión y controlo los minutos que paso en las redes sociales,...
Beneficios de tomar agua

Beneficios de tomar agua

1.      Alivia la fatiga El agua es utilizada por el cuerpo para eliminar toxinas y productos de desecho que éste no necesita. Cuando hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y otros órganos...