Seleccionar página
Consejos para leer más

Consejos para leer más

  Lleva un libro a todas partes Éste posiblemente es mi consejo favorito, porque hace mi vida mucho más feliz y relajada en situaciones en las que la gente a mi alrededor se muere de estrés: la cola del banco, la sala de espera del médico, un atasco en el metro,...
Consejos para dormir mejor

Consejos para dormir mejor

Evita el tiempo frente a cualquier tipo de pantalla (TV, PC, etc.) al menos una hora antes de irse a dormir.   Prohibido pasar toda la noche haciendo tareas (¡No dejes la tarea para último momento!).   Hacer anotaciones en un diario o en una lista de pendientes justo...
Beneficios de tomar agua

Beneficios de tomar agua

1.      Alivia la fatiga El agua es utilizada por el cuerpo para eliminar toxinas y productos de desecho que éste no necesita. Cuando hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y otros órganos...