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Actividades para descansar de las pantallas

Actividades para descansar de las pantallas

1. Desempolva tus juegos de mesa y diviértete con tu familia. 2. Decídete a armar ese rompecabezas que tienes olvidado. 3. Pinta mándalas o si tienes acuarelas dale rienda suelta a tu lado creativo. 4. Puedes empezar un diario, leer algún libro de crecimiento personal...
Consejos para los padres en la era digital

Consejos para los padres en la era digital

Cree su propio plan para el consumo mediático de su familia. ​El consumo mediático debe hacerse de acuerdo con los valores y el estilo de crianza de su familia. Cuando el consumo mediático se hace reflexivamente y de forma adecuada, puede mejorar la vida diaria. Pero,...
Ejercicios para hacer en casa con los niños

Ejercicios para hacer en casa con los niños

¡Choca esos cinco! Para entrenar piernas y abdomen. Padre o madre e hijos adoptarán una posición isométrica en sentadilla, colocando espalda con espalda. Seguidamente harán giros abdominales para chocar las dos manos en lados alternos. No es tan fácil como parece,...
Ideas para almuerzos saludables

Ideas para almuerzos saludables

1. Sándwich verde fácil y rápido de hacer Ingredientes Para la mayonesa verde 1/3 taza de hojas de albahaca 1/3 taza de cebollas picadas 2 dientes de ajo medianos Ralladura y jugo de 1/2 limón 1/4 cucharadita de sal 1/2 taza de mayonesa Para las cebollas en escabeche...