Seleccionar página
Tips para mejorar como padre

Tips para mejorar como padre

1. Demuéstrales tu amor. Cada día di a tus hijos: «Te quiero. Eres especial para mí». Dales muchos abrazos y besos. 2. Escúchalos. Ponerles atención mientras hablan los haces sentir importantes y que estás interesados en ellos, que los consideras. 3. Hazlos sentir...
Ideas para un lunch saludables

Ideas para un lunch saludables

Para que un lunch saludable sea el adecuado de acuerdo a los requerimientos de un pequeño debe contener: Debes incluir un alimento de cada grupo todos los días: frutas y verduras, cereales y proteínas. Porciones adecuadas. Alimentos ricos en fibra como fruta, verdura,...
Consejos para una vida saludable

Consejos para una vida saludable

1.- Estar activo El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. Busque el modo de realizar ejercicios en su casa o hacer deporte fuera de ésta. Si no es posible, salga a caminar por lo menos media hora al día, recuerde que su corazón es un músculo que...
Claves para ser buen estudiante según Harvard

Claves para ser buen estudiante según Harvard

Alterna las asignaturas Organiza tu calendario de manera que puedas estudiar al menos dos asignaturas por día. Variar en temas refuerza la memoria a largo plazo y profundiza el aprendizaje, aseguran los expertos. Duerme por las noches Lejos de lo que solemos pensar,...