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Opciones de lunch saludables

Opciones de lunch saludables

El lunch sirve como una colación de comidas para tus hijos mientras están en el colegio; éste le proporciona parte de los nutrientes y energía que necesita para crecer y aprender al mismo tiempo. Para enviarles una opción nutritiva lo ideal es combinar los diferentes...
Consejos para una alimentación saludable

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1. Coma alimentos variados Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe hoy en día facilita tomar una amplia variedad de alimentos, tanto comprando alimentos frescos para...